Перші згадки про зелений чай походять з країн Азії. Саме з цих місць почав поширюватися цей смачний і корисний напій. Давайте поговоримо про особливості такого напою, як зелений чай, який можна обрати з величезного каталогу https://tea.ua/catalog/chay/ компанії “TeaUa”, що це таке, його плюси і мінуси.
Що являє собою зелений чай
Вчені вивчили всі відомі сорти чаю. В ході досліджень було встановлено, що всі вони мають просто величезне число корисних і поживних речовин і елементів.
У зеленому чаї містяться:
- велике число мінералів, таких як: фосфор, магній, рубідій, бор і багато інших;
- харчові волокна або клітковина;
- пектинові сполуки;
- різні дубильні речовини, в тому числі кофеїн і катехіни;
- різні мінеральні речовини. Вони відповідають за нормальну роботу серця і судин, сприяють збагаченню крові киснем і поживними речовинами, допомагають стабілізувати пульс, керують процесами обміну речовин і покращують травлення.
Крім мінеральних речовин в зеленому чаї міститься:
- теїн, який є аналогом кофеїну, що дарує бадьорість. Причому в цьому плані зелений чай може конкурувати з натуральною зерновою кавою. Найкраще його пити вранці, адже це дозволить отримати заряд бадьорості на весь день. Для тих людей, чия робота пов’язана з розумовою працею, рекомендується пити зелений чай, оскільки він буде стимулювати, на успішну роботу нейрони мозку, активуючи їх і даруючи заряд бадьорості на весь день;
- містяться в складі катехіни, що є природними антиоксидантами, які допомагають очистити внутрішні органи від накопичених радіонуклідів, токсинів і шлаків. Причому все це буде проходити м’яко і без стресу для організму.
Користь чаю
Багаторічні дослідження вчених показали, що використання зеленого чаю:
- позитивно позначається на загальному стані людини;
- сприяє зростанню і зміцненню кісток, попереджає їх пошкодження, адже відновлюється мінеральне підживлення кісткової тканини. А регулярне вживання зеленого чаю, захищає зуби від руйнування;
- слугує природним захистом від артрозу і інших захворювань, що викликаються накопиченням солей;
- дозволяє знизити внутрішньочерепний тиск, зменшує головні болі і ефект пульсації в скронях, мігрені, різного ступеня тяжкості;
- допомагає при похміллі. Цьому сприяють спеціальні ферменти, які прискорюють розпад і покращують виведення з організму етилового спирту;
- допомагає зміцнити нервову систему, зняти нервову напругу і сприяє зниженню стресу. Все це досягається завдяки вітамінам групи В. При цьому потрібно пам’ятати, що в другій половині дня зелений чай треба приймати дуже обережно, так як це може призвести до безсоння;
- в поєднанні з медом допомагає зміцнити імунітет, що особливо важливо в зимовий час, коли широко поширені вірусні та інфекційні захворювання;
- завдяки фтору, що входить до складу, є можливість захистити зуби, роблячи їх міцними і здоровими. Ефективно бореться з карієсом;
- може допомогти людям, що страждають на захворювання очей. В цьому випадку, завдяки наявності різних ферментів, є можливість запобігти появі катаракти і глаукоми. Особливо якщо чай буде супроводжуватися спеціальними фізичними вправами;
- дозволяє прочищати кровоносні судини від накопиченого шкідливого холестерину, що попереджає тромбози і атеросклероз.
Як бачите, користь зеленого чаю просто величезна. Найголовніше здобувати якісну сировину для його приготування.
На цьому ми закінчимо. Прочитавши цю статтю, ви дізнались про зелений чай що це таке і які корисні властивості він має.
