Червона смородина: корисні властивості, протипоказання, користь, шкоду і протипоказання для людини ягід, листя, рецепти, фото, відео



Червона смородина вважається наиполезнейшей ягодою Червона смородина вважається наиполезнейшей ягодою, сприяє поліпшенню здоров’я, підтримці імунітету і збереженню краси і молодості. Її корисні властивості зумовлені хімічним складом, в який входять такі речовини, як пектин, вітаміни, залізо і мікроелементи.

Користь для людського здоров’я несуть як невеликі ягідки, які ростуть на чагарнику, так і листя. При цьому, чагарник вельми невибагливий до клімату і догляду, тому вирощується у безлічі світових країн.

Хімічний склад і корисні властивості

Хімічний склад надзвичайно різноманітний і багатий, в 100 грамах ягід знаходяться:

  • за 0,2 мг бета-каротину і PP;
  • 0,1 мг — B6;
  • 33 мкг — A;
  • 0,01 мг тіаміну;
  • 0,5 мг — E (ПЕ);
  • 0,03 мг — B2;
  • 3 мкг — фолієвої кислоти;
  • 25 мг — C;
  • 2,5 мкг — H;
  • 0,6 мг пантотенової кислоти;
  • 0,3 мг — PP (ниациновый еквівалент).

Користь для людського здоров'я несуть як невеликі ягідки, які ростуть на чагарнику, так і листяКористь для людського здоров’я несуть як невеликі ягідки, які ростуть на чагарнику, так і листя

А також макроелементи:

  • 21 мг натрію;
  • 36 мг зміцнює кісткову тканину кальцію;
  • 275 мг корисного для серця калію;
  • 17 мг магнію;
  • 33 мг фосфору;
  • мікроелементи в ягодах представлені залізом, кількість якого дорівнює 0,9 мг.

Крім перерахованого вище, смородина багата й іншими речовинами, що обумовлюють її корисні властивості:

  • білками (0,6 м);
  • харчовими волокнами;
  • вуглеводи (7,7 м);
  • водою (85 г);
  • жирними кислотами (по 0,1 г) — насиченими і ненасиченими;
  • ді – і моносахаридами (7,7 м);
  • золою (0,6 м);
  • жири (0,2 г).

Червона смородина — відмінний помічник у боротьбі та профілактиці респіраторних і вірусних хворобЧервона смородина — відмінний помічник у боротьбі та профілактиці респіраторних і вірусних хвороб

В ягодах достатню кількість кумаринів і фурокумаринов, які володіють протипухлинною і знімає біль властивістю, а також підвищують згортання крові. Антиоксиданти у складі продукту сприяють зупинці розвитку онкології і підвищують загальний імунітет.

Велика кількість пектину в червоних ягідки допомагає нормалізувати роботу ШЛУНКОВО-кишкового тракту, покращити перебіг процесів травлення, очистити організм від накопичених токсинів і шлаків. Пектини надають в’яжучу дію, допомагає впоратися з розладами органів травлення, і саме вони надають червоній смородині желюючий властивості.

Червона смородина — відмінний помічник у боротьбі та профілактиці респіраторних і вірусних хвороб, вона допомагає відновити сили після операції або затяжної хвороби і підтримує імунітет. Регулярне вживання продукту — це профілактика облисіння, утворення пухлин і виникнення інсульту. Ягідки сприяють поліпшенню роботи судинно-серцевої систем, попереджають крововиливи і роблять напади епілепсії рідше.

Червона смородина: корисні властивості (відео)

За допомогою смородини можна привести в порядок свої п’ятки, якщо вони почали лущитися або тріскатися:

  • ягідки розминають, додають до них вершки і кілька крапель аромамасла чайного дерева;
  • суміш підігрівається до 40-46 градусів і знімається з плити;
  • у відварі тримають ступні до півгодини, після чого обполіскують ніжки і надягають м’які шкарпетки.

Червона смородина — це джерело корисних речовин, що поліпшують стан організму і загальне самопочуття людини. Регулярне вживання продукту благотворно діє на всі органи, а приготовані за народним рецептурами кошти з ягід і листя допоможуть впоратися з проблемами без застосування лікарських засобів.

Be the first to comment

Leave a Reply

Your email address will not be published.


*